研究发现:每周食用两次海产品可延长寿命

作者:大发bet888手机新闻部浏览次数: 日期:2015-5-25 11:39

科学家指出,鱼类能显著降低心脏病和其他疾病发展的风险。来自美国哈佛大学的专家进行的这项研究持续了几年时间。16年期间研究人员观察美国志愿者的健康状况。研究人员分析了所有参与者血管和心脏健康数据。

专家进行的一项研究显示,每周最少食用两份海产品,最好是肥鱼,能够延长人类寿命超过两年。各种海产品和鱼类携带的欧米伽脂肪酸对人体正常功能是至关重要的。

科学家指出,鱼类能显著降低心脏病和其他疾病发展的风险。来自美国哈佛大学的专家进行的这项研究持续了几年时间。16年期间研究人员观察美国志愿者的健康状况。研究人员分析了所有参与者血管和心脏健康数据。值得注意的是,年龄在65岁以上的3000人参与到这项实验当中。除此之外,科学家研究了死亡统计数据,以及各个州出现的心脏病统计资料。

实验参与者被分为两个小组:第一小组中的参与者正常进食;第二小组人们的饮食中包括鱼类。实验过程中发现,喜欢鱼类的人们患各种心血管疾病的可能性降低30%。 研究人员认为,食用含脂肪氨基酸的产品可延长人类寿命数年。科学家指出,在每周饮食中多加入鱼类特别是深海鱼和其他海产品。这些数量的海产品可提供人体所需的矿物质、维生素和脂肪酸物质。

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